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網頁2019年7月23日 · 1.每天吃兩個左右即可. 水果含有豐富的維生素和礦物質，且低鈉高鉀，不過，水果一般含有大量糖分，吃太多也不好。 常見水果如蘋果、梨、橘子等，按普通個頭算，每天吃1~2個就可以了。 2.最好餐後1小時吃. 飯前吃水果，有助於在正餐時減少食量，控制體重。 但腸胃比較弱的人，空腹吃水果可能引起不適。 比如，芒果、木瓜、鳳梨、奇異 …

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網頁2018年8月29日 · 而這次的草莓香蕉果昔糊部份只需要 4 樣食材，不含飲用水的話，製作方法一如往常簡單、快速，雖然簡單，但成品的滋味真的有滿足到我想吃草莓的心! 我喜歡的果昔糊介於冰淇淋和果昔的口感，香蕉的自然甜味讓它完全不同加多餘的糖就足夠。

網頁34,847. 被浏览. 3,997,839. 479 个回答. 默认排序. 果析. 1803 人赞同了该回答. 草莓香蕉. 1.原料：草莓，香蕉，葡萄，橙子，苹果. 2.口感：草莓的鲜活加上香蕉的浓郁，搭配其他三种水果，构成了最经典的口味. 3.功能： 增强免疫力 （Strengthen immunity） 抗寒（Fight colds） 能量补充（Energy boosting）秀身（Slim down） 芒果百香果. 1.原料：芒果，百 …

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